管家婆资料大全管家-管家婆开奖资料大全

您的位置:管家婆资料大全管家 > 开奖资料大全 > 培养良好的学习习惯,4个方法让你培养好习惯

培养良好的学习习惯,4个方法让你培养好习惯

2019-12-25 12:39

 

小时候,父母、老师总跟我们说“要从小培养好习惯”,虽然我们也懂好习惯让我们生活更加地自律,让我们的生活变得更好,但是,越长大越发现,好习惯真的很难培养。
直到遇到我的人生导师,他告诉我4个方法,这些方法也是我现在一直在使用,并为我培养了很多好习惯,例如阅读、写日记、早起等等。

 

现在,我将跟你分享:

 

1、从小处开始。

把要做的事情切成一小段一小段,从小段做起。
比方说,我现在要做Vlogger,那就先从108天开始。
108个Vlog还是很有挑战的,那每天先拍一个。
这样,每天拍Vlog就很容易培养成为习惯。108天后Vlog也许已经不仅仅是为了挑战,而是一种习惯。

  在培养“好习惯”过程中如果方法用的不对,恰恰就培养了坏习惯。方法用对了,好习惯就是水到渠成的事。正确的方法,其实远比错误的方法简单易做。

2、绑定。

把你要培养的习惯跟既有的事情绑在一起。
很简单,如:每天睡前要看一本书。
睡觉是每天一定要做的事,把阅读放在睡觉前,这样绑定就更容易养成习惯。

 

3、去除(一切障碍)。

比方说,如果你现在要运动,但是健身房要坐车一个小时才到,那么你想培养运动这个习惯就很难了。
所以,我现在要拍Vlog,那我就会把手机放在我随手拿到的地方。

 

4、一次只培养一个习惯。

为什么一次我只能培养一个习惯?

有时候,我想一次培养三五个习惯,结果前面几天还行,但很快就放弃了。因为要做的事情,还没有让习惯接手。
如果你每年要培养6个习惯,可以分成:每2个月培养一个习惯。
不要看小这样的动作,5年,10年后你就培养了一大堆的好习惯。

如果你也要培养好习惯,却一直无法完成。
尝试用上这些方法,相信你的人生会有很多不错的好习惯哟。

我是离子!
我们明天见!
Bye!

 

 

本文由管家婆资料大全管家发布于开奖资料大全,转载请注明出处:培养良好的学习习惯,4个方法让你培养好习惯

关键词: 管家婆